テニスをコートで楽しむ40代世代にとって、装いは単なるファッションではなく、プレーのパフォーマンスと自信を左右する大切な要素です。40代男性・女性それぞれの体型や好みに合ったアイテム選びのコツを徹底解説。大人のテニスライフをワンランクアップさせる秘訣をお届けします。
テニスウェア選びでまず気をつけるべきポイントは？
テニスウェアは汗をかくスポーツだからこそ、機能性が命。40代ならではの体の変化をカバーしつつ、快適に動ける以下の４大要素を押さえましょう。
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吸汗速乾性：汗をかいた瞬間に素早く生地が水分を吸い取り、外へ放出。べたつかず長時間サラリ感をキープ。
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伸縮性：肩や股関節など可動域の広い部分に4wayストレッチ素材を使用し、思い切ったスプリットも問題なし。
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軽量感：一着あたり100g前後の超軽量モデルで、長時間プレーでも疲労感を抑制。
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UVカット機能：UPF30以上で紫外線を効率的にブロックし、日焼けや生地劣化を防ぐ。
素材は主にポリエステル混紡が主流ですが、近年は再生ポリエステルやテンセル™混紡など、環境配慮型の高機能生地が続々登場。見た目だけでなく“着心地”“地球への優しさ”も考えて選ぶと良いでしょう。
40代男性におすすめのウェアシルエットは？
40代男性は、若い頃よりウエストや腰回りにゆとりが出やすいもの。シルエット次第でスッキリ見せつつ動きやすさも確保できます。
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ストレートカットショーツ
腰から太ももにかけてほどよくストレートなラインは、余計なタイト感を抑えつつ脚のラインを自然にカバー。 -
ミドル丈ポロシャツ
襟周りに程よいハリ感があるポロシャツは、大人っぽい印象を演出します。 -
ドロップショルダーTシャツ
肩幅を強調しすぎず、ラグラン袖で腕の可動域を広げるデザイン。ストローク時の肩回りの窮屈さを軽減します。 -
ハイウエスト仕様
ショーツのウエスト位置をやや高めにすると、腰位置が上がって脚長効果。座り込みや前屈でも背中が見えにくく安心。
カラーはネイビー、チャコールグレー、カーキなど落ち着いたアースカラーをベースに、襟や袖口にホワイトやパステルカラーを挿し色で入れると上品です。
40代女性に似合うウェアシルエットは？
40代女性は、ヒップラインやウエストのくびれを美しく見せつつ、動きやすさを両立させたいところ。以下のポイントを押さえると効果的です。
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Aラインスカート
裾に向かってふんわり広がるシルエットが太ももからヒップにかけての気になるラインをカバーしつつ、フェミニンな印象に。 -
ハイウエストショーツ＋インナーショーツ
ショーツの内側に一体化したインナーショーツ付きなら、動いてもめくれず安心。ウエスト高めのデザインでお腹まわりもすっきり。 -
ハイロー丈トップス
前後差をつけた丈は、前は腰骨あたり、後ろはお尻全体をカバー。前屈しても背中が見えにくく、女性らしさをキープ。 -
クロップドトップス＋タンクトップレイヤード
胸下あたりで切り替えたクロップド丈トップスに、インナーのタンクトップを見せることでウエスト位置を高く見せ、脚長効果もプラス。
色はニュアンスベージュ、ダスティローズ、ライトグレーなど肌なじみがよく落ち着いたトーンを選ぶと大人の余裕が漂います。
メンズシューズ選びで注目すべき性能は？
40代男性向けシューズ選びでは、膝や腰への衝撃軽減を最重要視しつつ、スピード感も損なわないモデルがベスト。以下の機能をチェックしましょう。
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パワークッション（ヨネックス）
衝撃吸収と反発弾性のバランスが抜群。L128/M128はクッション量を増やしつつ軽量化に成功した最新モデルです。 -
GELテクノロジー（アシックス）
かかと部のGELを増量したGEL-RESOLUTION Xは、ランディング時の衝撃を和らげ安定感をアップ。ねじれ抑制パーツも暮らしやすく改良。 -
Flywireケーブル（ナイキ）
軽量でありながら鳥の羽のように足を包み込むサポート力。Vapor Pro 3ではソール全体の軽量化を図り、瞬発力をさらに強化。
また、アウトソールは硬度の異なる2層構造や深めのトレッドパターンで、クレー／オムニコート用とオールコート用を使い分けるとソール寿命が延びます。
レディースシューズ選びで重視したいポイントは？
40代女性が快適にテニスを楽しむために、機能だけでなくデザイン性も意識したいところ。以下の要素をバランスよく選びましょう。
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フィット感重視のラスト設計
細身タイプならナイキ「Vapor Pro 3」、幅広タイプならヨネックスの4Eワイドラストモデルがおすすめ。 -
軽量＋クッションバランス
adidas by Stella McCartneyコラボモデルは、厚めのミッドソールと軽量メッシュアッパーを兼ね備え、おしゃれさと快適性を両立。 -
インナーブーティー構造
足全体を包み込むような履き心地で、女性らしいスマートなシルエットを実現。 -
カラーリング
ホワイトベースにペールピンクやパウダーブルーの差し色が入ったモデルは、コート映え抜群で女性らしさも演出。
試着時は厚手のテニスソックスを履き、つま先に親指一本分の余裕があるか、足の甲・かかとがずれないかを必ずチェックしましょう。
季節やコート別のおすすめコーディネートは？
春夏秋冬とコートの種類ごとに、ウェア＆シューズの組み合わせ例をご紹介します。
春・秋の一例
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男性：軽量ウインドブレーカージャケット＋ストレートカットショーツ＋パワークッションシューズ
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女性：長袖メッシュトップス＋Aラインスカート＋GEL-RESOLUTION X OC（オムニ用シューズ）
真夏の一例
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男性：フルメッシュTシャツ＋ハーフスリーブインナー＋Vapor Pro 3
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女性：UVカットタンクトップ＋クロップドトップス＋Microsilk™レギンス＋Stella McCartneyモデル
冬の一例
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男性：裏起毛ロングタイツ＋撥水ジャケット＋クッション性重視シューズ＋保温インソール
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女性：裏起毛レギンス＋中綿ベスト＋ドラッグリフトアッパーシューズ＋厚手ソックス
気温差が激しい春秋は袖取り外し式やリバーシブルデザインが便利。コート別には専用ソールの使い分けがソール寿命やグリップ力をキープします。
ウェアとシューズを長持ちさせるお手入れ方法は？
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洗濯
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ネットに入れて弱水流モードで洗う
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漂白剤・柔軟剤は避け、中性洗剤を使用
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形崩れを防ぐため陰干し推奨
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シューズケア
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使用後はインソールを取り外し、風通しの良い場所で陰干し
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アウトソールの汚れは乾いたブラシでこまめに落とし、砂や土は完全に除去
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乾燥後、ライトワックスや専用ミストでアッパーを保護
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保管
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ウェアは折り畳んで通気性の良いケースへ
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シューズはシューズボックスに脱臭剤を入れ、直射日光と高温多湿を避ける
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日々のお手入れが、アイテムを長く良い状態で保ち、コストパフォーマンスを大幅に向上させます。
まとめ
40代のテニスウェア・テニスシューズ選びは、
「機能性（吸汗速乾・伸縮性・UVカット）」「デザイン（大人らしい色・柄）」「フィット感（体型・足型別）」「シチュエーション別使い分け」「サステナブル素材」「お手入れケア」
の６つを意識することで、快適かつスタイリッシュに仕上がります。男性・女性それぞれのポイントを押さえ、最新モデルを取り入れて、大人のテニスライフを思いきり楽しんでください！
よくある質問/Q&A
Q. 40代男性・女性共通でウェアは何着持てば安心？
A. 週1～2回のプレーなら、夏用・春秋用・冬用の３着をベースに、洗い替え用で各シーズンあと1着ずつ用意すると安心です。
Q. ユニクロやGUのウェアを着てもいい？
A. 問題ありません。練習時にはユニクロやＧＵ、試合時にはテニスブランドのウェアを着るなど、棲み分けすることも可能です。
Q. クッション性重視と軽量性重視、どちらを選ぶべき？
A. 膝や腰の負担が気になるならクッション性重視モデル、フットワークをさらに軽快にしたいなら軽量モデルを選び、試合や練習内容に応じて使い分けるのがおすすめです。
Q. コート別にシューズを使い分ける理由は？
A. クレーやオムニコート用は砂埃を逃がす深めのソールパターン、オールコート用は摩耗に強い硬度高ソールを採用。使い分けでグリップ力・寿命が大きく変わります。
