こんにちは。「40代からのゆるテニスLABO」管理人のtennisloverです。
30代後半から徐々に体力の衰えを感じ、
「無理なく続けられるスポーツがしたい」と思い再開したのがテニスでした。
実際に始めてみると、
・正しいフォームを知らずに腕を痛めたり
・ラケット選びで迷ったり
・練習時間が取れず上達が伸び悩んだり
40代ならではの壁がたくさんありました。
このブログでは、そんな経験をもとに
- 40代の体に合った無理のないテニス上達法
- ケガをしにくい体づくり・ストレッチ
- 自分に合うラケット・シューズ選び
- 市民大会に出てみたい人のための準備
などをわかりやすく発信しています。
「全力じゃなくていい。長く楽しめるテニスを。」
そんな想いで情報をまとめています。
一緒に“40代からのテニス時間”をもっと楽しくしていきましょう。